fast food khane ke nuksan in hindi

फास्ट फूड सेहत के लिए कितना ख़तरनाक How Dangerous for Fast Food Health फास्ट फूड खाने के नुकसान

बरगर burger, शवरमा Shawarma, पिज़्ज़ा Pizza, फ्राईज़ Fries ये नाम पढ़ कर कौन होगा जिसके मुँह में पानी ना भर आए। 

“फौरन तय्यार, निहायत मज़ेदार" की ख़ुसूसियात लिए ये नये खाने बच्चों बडों सब की ही पसंद बन चुके हैं। 

लेकिन हर चीज़ का एक निगेटिव पहलू भी होता है और इन खानों का सबसे ख़तरनाक निगेटिव पहलू सेहत पर पड़ने वाले नुक्सान देह असरात हैं। 

Fast Food ke nuksan 

जो बिल्खुसूस उन्हें अपने रोज़मर्रा की खुराक में शामिल करने वालों के लिए एहतियात का मक़ाम हैं।

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फास्टफूड fastfood आज दुनिया भर में लोगों का मन भाता खाना है लेकिन एक्सपर्ट ने फास्ट फूड fastfood की आदत को सेहत के लिए इन्तेहाई नुक्सानदेह क़रार दिया है। 

Expert के मुताबिक़ बर्गर Burger, फ्रेंच फराईज़ French fries व दीगर फास्ट फूड fast food में चिकनाई, केलोरीज़ Calories, नमक और प्रॉसेस कारबोहायडरेट्स Carbohydrates की मिक़दार बहुत ज़्यादा होती है 

Fast Food ke nuksan 

जब के विटामिन्ज़ vitamin, मिनिरल्ज़ Minarel और सेहत के लिए मुफीद दीगर गिज़ाई अजज़ा की कमी होती है। 

Expert doctor's तिब्बी माहिरीन के मुताबिक़ 

1. Fast Food फास्ट फूड का ज़्यादा इस्तेमाल - दिल heart ❤️ को नुक्सान पहोंचाने का सबब बनता है। 
2. Fast Food फास्ट फूड का ज़्यादा इस्तेमाल जिससे हार्ट फेलियर heart failure, का वजह बनता है। 
3. Fast Food फास्ट फूड का ज़्यादा इस्तेमाल हार्ट अटॅक Heart Attack का वजह बनता है।  
4. Fast Food फास्ट फूड का ज़्यादा इस्तेमाल लक़्वा Paralysis का खतरा बढ़ जाता है। 
5. Fast Food फास्ट फूड का ज़्यादा इस्तेमाल इस के साथ ही ये ब्लड शूगर Blood Sugar का वजह बनता है। 
6.  Fast Food फास्ट फूड का ज़्यादा इस्तेमाल वज़न Weight बढ़ जाने का सबब भी बनता है।

Burger 🍔 or fast Food ke nuksan 

सिर्फ ये ही नहीं 

• Fast Food फास्ट फूड के शौक़ीन मिज़ाज में चिड़चिड़ापन Irritability,
•  Fast Food फास्ट फूड के शौक़ीन मिज़ाज में डिप्रेशन Depression, 
• Fast Food फास्ट फूड के शौक़ीन मिज़ाज में थकावट Exhaustion, 
• Fast Food फास्ट फूड के शौक़ीन मिज़ाज में याद दाश्त Memory की कमी से मुतअल्लिक़ 
• Fast Food फास्ट फूड के शौक़ीन मिज़ाज में दिल की बीमारीयों Heart Diseases का ख़तरा भी और लोगों से तीन गुना बढ़ जाता है।

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Fast Food फास्ट फूड के इस्तेमाल से Respiratory Disease साँस लेने के बीमारी भी पैदा हो सकते हैं। जो आगे चल कर दमे की सूरत इख़्तियार कर सकते हैं।

Fast Food ke nuksan 

जब के शक्कर और चिकनाई की ज्यादती की वजह से ये स्कीन Skin के लिए भी नुक्सान देह है। 

• जिससे वक्त से पहले बुढ़ापा Old Age 
• यानी झुर्रियाँ Wrinkles ,
• कील मुहासे Nail Pimples जैसे बीमारी का शिकार हो सकते हैं। 

सिर्फ ये नहीं ये खाने आपको निज़ामे हाज़मा Digestion के बीमारी मिसाल के तौर पर 

1. क़ब्ज़ Constipation, 
2. पेट फूलने Flatulence, 
3. हैज़ा Cholera जैसे बीमारियों से भी दो-चार कर सकते हैं। 
4. जब के इससे बाँझपन sterility का ख़तरा भी बढ़ जाता है 
5. क्यों के Expert ने इनमें पाए जाने वाले सिन्थेटिक केमीकल्ज़ synthetic chemicals और बाँझपन के माबैन तअल्लुक़ दरयाफ्त किया है। 

फास्ट फूड दाँतों Teeth और हड्डी व जोड़ Bones And Joints की सेहत के लिए भी इन्तेहाई नुक्सानदेह हैं।

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